Vežbe posle korone

Skoro godinu dana je prošlo od prvog zatvaranja I karantina. Ovo je bio jedan od najdužih prinudnih odmora koji nas je naterao da vežbamo u stanu i kući, ali nas je definitivno i ulenjio da se pokrenemo i podignemo svoj cilj na prethodne steenice, pre korone.

detoks organizma

Detoks organizma

Detoksikacija predstavlja proces čišćenja organizma tj oslobađanja toksina iz organizma koji se talože vremenom usled unošenja odrđenih pesticida, teških metala, prerađene i nezdrave hrane, hemikalija. Postoji dosta recepata koji kombinujući ove namernice efikasno vrše detosk organizna. Uz redovno vežbanje neophodno je povremeno uraditi i detoks organizma.

fitness boxing

Fitness Box

Boks kao udarački izvorni sport je danas sve manje prisutan,ali su elementi boksa u velikoj meri zauzeli mnoge fitnes programe. Nekada je ovo bio sport samo za muškarce, dok se danas sve više žena odlučuje za ovaj vid sporta.