Na treningu se koriste male težine i izvodi se veliki broj ponavljanja.

TOTAL BODYPUMP je jedinstveni program u Srbiji. Specifičan je po tome što se pored dvoručnog tega koriste i jednoručni tegići, a osim osnovnog pokreta sadrži i polupokret(sa duplom mišićnom kontrakcijom) i stretching u toku serije, nakon određenog broja ponavljanja. Idealan je za brzo postizanje forme, kako u fizičkom izgledu, tako i u kondiciji, pošto ovakva vrsta treninga jača i srčani mišić.

Takođe, odličan je program i za postizanje definicije i separacije mišića, i zahvaljujući velikom broju ponavljanja i serija ne može doći do povećanja mišićne mase, već samo toniranja muskulature celog tela.

TERMINI TRENINGA: Ponedeljak, Sreda i Petak od 19h.

adesa

ADRESA

POSETITE NAS

Osmana Đikića 1 Palilula, Beograd

telefon

TELEFON

POZOVITE NAS

011/329-5050

mail

EMAIL

POŠALJITE NAM PORUKU

xlfitnessfactory@gmail.com